wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ale jak bd brał suple to chyba zaopatrze się białko : a) Wpc 80% b) 94% c) czy może być 40 % zważywszy na diete. Białko bd spożywał po ćwiczeniach około 40 gram ponieważ mam podzieloną diete na 5 posiłków o 7 , 10 , 13 .16 i 21 to tk o 17 wezme białko. Może tak być???

Test enan @ 300mg + arimidex + clomid + proviron WPC + ZMA + omega3 + saw palmetto bcomplex + vitC + kalipoz dieta 4gB - 2-6gW - 1.5gT jajeczka, rybki, kurczaki, kasze, warzywa, owoce, twarogesy, olej lniany 9h snu ;]]

1 posilek 100g platkow owsianych/śmiało rano możesz sobie zgotować w zależności od żołądka 50-100g ryżu do lub zamiast tych płatków 3 jajka albo zastepuje bialkiem wpc/wporządku,ale ja bym dorzucił tej szynki z indyka jakieś 50g 2.posilek bulka z szynka z indyka 100g/bułke jeżeli nie jest razowa zamień na chleb takowy można go zjeść więcej niż [...]

No tak tak było otwarte. Tym bardziej że WPC to taniocha :) tzn. ja białeczko mam tylko tak sobie pomyślałem ze jak to byłoby zdatne to warto takze wypić :)

Właśnie bo w WPC laktoza góruje...

pierwsze 2 odrazu odpadaja .... A nie lepiej WPC ostrowi kupic ....? BO widze zalezy ci na cenie

zalezy mi na jajecznym bo mam wystarczająco duzo nabiału w diecie wiec w WPC i WPI wolałbym nieinwestowac. Poza tym dla grupi krwi 0 najlepsze jest bialko jajeczne...

erwinnf łap soga za dobre podejście :) z tym że nabiał zawsze będzie kojarzony z kazeiną.. 40% białka mlecznego to nie jest WPC - jest go troche mniej proponuje megabola - smak gówniany ale masz 90% białka.

kreatyne mu poleciłes dobrą, a jeżeli juz w kapsach to mega capsy sa rónie skuteczne co proszek. a białko- to juz zależy także od odżywiania, może być wpc a może byc bardziej uniwersalne. myslę, że z wiekszości może byc zadowolony także jeżeli chodzi o smaki TYLKO PROBLEM SIE POJAWIŁ BO PODALES DODATKOWE INFO Z KTÓREGO WYNIKA, ZE MOŻE TO WSZYTKO [...]

I Posiłek: - jajecznia z pomidorami - szklanka mleka 3,2% - kwasy omega 3 II Posiłek (długa przerwa w szkole): - kanapka (chleb razowy, szynka, pomidor, filet z makreli lub kawałek z piersi z kurczaka) - jakiś owoc np. jabłko III Posiłek: - kasza - sałatka ważywna - pierś z kurczaka IV Posiłek (przed treningowy): - owoc np. jabłko - [...]

jeden posiłek w pojemniku a pozniej porcja gainera z dosypka wpc i jakoś ujdzie w pracy

albo wpc + płatki owsiane + oliwa w formie szejka, jezeli nie ma czasu zjesc

[...] i chyba diety wysoko węglowodanowe, chodzi tutaj o wyrzuty jakiegoś hormonu, kiedyś o tym czytałem jak u siebie chciałem się pozbyć tego dziadostwa. No i należy pamietać że wpc też niby tą laktozę będzie miało w sobie może nie jakos mega dużo no ale jednak ;) Ja na twoim miejscu skonsultowałbym to wszystko z lekarzem a później dermatologiem a [...]

masz kase kup wpi ,masz mniej kasy kup wpc

[...] serwatkowych. Są to białka szybkowchłanialne z myślą picia ich przed i po treningu. Natomiast jeśli ma to być białko całodzienne m.in. na noc, szukaj białka ktore ma w skladzie kilka jego rodzaji (m.in. kazeine, wpc, albumine jajka). Zawsze jeszcze mozesz poszukac Białka z Plazmy Bydlęcej ale uwazam jak Skerx, ze proszkiem michy nie zastapisz...

Jak najbardziej jedz. Dodaj porcje białka w postaci smakowego wpc lub innej formy. Idealnie zgraną ci się z tym chociażby mrożone owoce.

Czyli tak Creafusion , HMB bankowo a z białka dlaczego lepiej WPC a nie izolat ? zastanawiam się nad ZMA .. :> a co z aminokwasami i glutaminą ? carbo moge wywalić ewentualnie.

Po namyśle i konsultacji z E-lite pokombinowałem i wyszło coś takiego : kreatyna monohydrat 600 g wpc 2,5 kg hmb mega kaps 150 kapsulek zma olimpa 120 kaps tauryna 120 kaps jakieś sugestie jeszcze ? :) dorzucić coś - wywalić ? wydaje mi się to dobrym rozwiązaniem i do tego w moim limicie :) całość to ~430 zł a mam do dyspozycji 500 zł . [...]

moze ktos zaproponiwac propozycje takiego posiłku po treningu ? carbo nie mam i nie chce wpc tez :) wiec co tuńczyk avokado + co mozna wszamac z wegli o tej porze ?

widzę że zdania podzielone.. A przed tabatą czyli mój pierwszy posiłek to zawsze idzie 35g wpc a do tego różnie, ostatnio lubię pomidory z białym serem polane jogurtem nat i chleb razowy albo jajka z razowym + banan